A bőr rugalmasságának fokozatos elvesztése az idő múlásának természetes velejárója. Ez viszont még nem jelenti azt, hogy bele is kellene törődni! Az alábbi egyszerű tippek segítségével testszerte megőrizhető a bőr feszessége, kozmetikai beavatkozások nélkül.
1. Mindennapi bőrápolás
A bőr kiszáradása egyenes út a rugalmasságának elvesztéséhez, így nagyon fontos, hogy a napi bőrápolás során kellő figyelmet szenteljünk a hidratálásnak. Minden este használjuk a Helia-D testápoló krémek valamelyikét fürdés után, ezzel elősegítve a bőr puhaságának megőrzését.
Hogyha kimondottan a rugalmasság megőrzése a cél, akkor érdemes feszesítő hatású készítményt használni, amiben olyan extra hatóanyagok találhatóak, amik növelik a bőr nedvességtartalmát.
Ne legyünk restek minden este krémezni, hisz gondoljuk csak végig, hogy napközben mennyi káros külső hatás éri a bőrt: UV-sugárzás, por, szél, szennyezett levegő, kórokozók, a ruha általi súrlódás… Mindenképp szüksége van a regenerációra.
2. Belsőleges táplálás étrend-kiegészítőkkel
Ugye ismerjük a mondást, miszerint “a szépség belülről fakad”? Ennek tükrében a külső ápolás önmagában nem elég ahhoz, hogy feszesen tartsuk a bőrt. Célszerű olyan táplálékkiegészítőket fogyasztani, amelyekben hialuronsav vagy kollagén van, ezek ugyanis többek között segítenek megőrizni a bőr rugalmasságát.
További hasznos hatóanyag a C-vitamin, ami a kollagéntermelés serkentésében játszik kulcsfontosságú szerepet. Egy gondosan összeállított étrend-kiegészítő ezeket mind tartalmazza, így nem szükséges naponta több kapszulát is beszedni. Csupán arra ügyeljünk, hogy minden egyes nap elfogyasszuk az előírt adagot, hogy a készítmény kifejthesse hatását.
3. Kiemelt figyelem az arcbőrnek
Az öregedés első jelei általában az arcon jelentkeznek és itt a leglátványosabbak, így ezzel a területtel érdemes sokat foglalkozni. Már az első apró ráncok megjelenésekor építsünk be a rutinunkba ránctalanító hatású krémeket, szérumokat! Minél hamarabb kezdjük ezeket használni, annál hatékonyabban képesek eltüntetni a barázdákat.
Az arcra viszont soha ne használjunk testápolót, hanem kifejezetten arcra készült kozmetikumokkal ápoljuk! Itt ugyanis a bőr másféle táplálást igényel, nem véletlen, hogy egy arckrém és egy testápoló összetétele nagymértékben különböző.
4. Bőséges folyadékfogyasztás
Egy felnőtt embernek 2,5-3 liternyi folyadék bevitelére van szüksége naponta, de hőségben akár ennél több is indokolt lehet. Mégis, a legtöbben túlságosan keveset isznak, a dehidratáltság jelei pedig a bőrön is megmutatkoznak, például kiszáradás formájában.
A folyadékfogyasztás követésére jó módszer, ha fogunk például egy 1 liter űrtartalmú kulacsot, és figyelünk arra, hogy a nap végéig legalább kétszer újratöltsük. Az elfogyasztott ital lehetőleg ásványvíz legyen, esetleg házi limonádé vagy gyümölcslé, semmiképp se cukrozott bolti üdítő vagy energiaital.