Sajnos a magas vérnyomás igencsak gyakori betegség hazánkban, szinte mindenkinek van az ismeretségi körében olyan, aki ebben szenved. Szerencsére ma már nagyon jól kordában tartható az orvosok által felírt gyógyszerekkel a kór.
Annak ellenére, hogy sokféle gyógyszert alkalmaznak ma már sikerrel a betegség kezelésében, azt fontos tudni, hogy ezektől elmúlni nem fog, csak fenntartja a helyes működést, hogy elkerülhetővé váljanak a szövődmények, illetve a kellemetlen helyzetek, tünetek, amik a túl magas vérnyomásnak rendszerint a kísérői.
A jó hír az, hogy ma már mi magunk is tehetünk annak érdekében, hogy javítsunk az állapotunkon, illetve megelőzzük a kialakulását. Ne becsüljük le ezeket a lehetőségeket, inkább ismerjük meg őket közelebbről!
A természet segít!
A természetes vérnyomáscsökkentő hatással rendelkező készítményeknek köszönhetően ráadásul nem kell a kamrából előhalászni a természet kincseit, hanem sokkal hatásosabb, jobban felszívódó formában, más pozitív befolyással bíró komponens társaságában, minden kényelmetlenség nélkül magunkhoz vehetjük.
Az USA medicalnál kapható Blood Pressure Ultra táplálékkiegészítő például olyan összetevőkben gazdag, mint az ABG10+® érlelt fokhagyma-kivonat és az AlphaWave® L-Theanine. Emellett pedig megtalálható benne a szintén hatásosnak tartott nattokináz enzim is, olyan komponensek között, mint a cink, a kálium, a B1-vitamin, a C-vitamin és a szőlőmagkivonat.
Amikor feltesszük magunknak az olyan kérdéseket, mint például az, hogy az E-vitamin mire jó, akkor lényeges, hogy utánanézzünk a válaszoknak is, így mindig azokat a táplálékkiegészítőket tudjuk kiválasztani magunknak, amelyek segítséget jelentenek a kitűzött céljaink elérésében. Döntsünk megfontoltan, és ha nem megelőzésként, hanem már kialakult betegségben szeretnénk újabb étrend-kiegészítőt választani, egyeztessünk előtte a kezelőorvosunkkal is!
Sportoljunk rendszeresen!
Nem az a fontos, hogy mit, sokkal inkább azon van a hangsúly, hogy ha lehet, akkor minden nap tegyünk ily módon is egy kicsit az egészségünk megőrzéséért. A testmozgás felpezsdíti a keringésünket, és megadja a szívünknek azt az egészséges terhelést, ami segít neki abban, hogy formában maradjon.
Nemcsak közvetlen, hanem közvetett módon is hatással lehet az edzés a vérnyomásunkra, ugyanis a magas vérnyomás sokkal gyakoribb a túlsúlyos emberek körében, így ha sikerül ledobnunk pár felesleges kilogrammot magunkról, rögtön javulhat ez az értékünk is.
Étkezzünk helyesen!
Manapság már könnyen megszerezhető, összegyűjthető az információ arról, hogy mely ételek támogatják hatékonyan a szervezetünk egyensúlyát, helyes működését. A vérnyomás csökkentésében elsősorban gyógynövények, illetve fűszerek lehetnek hatékonyak azáltal, hogy kedvező módon befolyásolják a vérkeringést.
