A tévhitekkel ellentétben a fluorid tartalmú fogkrémek biztonságosak, állítják egybehangzóan a szakértők és az egészségügyi hatóságok. A tudományos kutatások szerint a fluorid megfelelő mennyiségben alkalmazva hatékonyan megelőzi a fogszuvasodást. Ennek ellenére a közösségi médiában magyar nyelven terjedni kezdett egy bejegyzés, amely szerint a fluorid „az egyik legerősebb méreg”, rákot okoz, és csökkenti a gyermekek intelligenciaszintjét. Ezek az állítások azonban tévesek: szakértők az AFP-nek megerősítették, hogy a fogkrémben lévő fluorid az ajánlott dózisban teljesen biztonságos.
„Ne mossatok fogat fluoridos fogkrémmel… mert a fluorid a legerősebb mérgek egyike…” – olvasható egy magyar Facebook-bejegyzésben, melyet 2025. tavasza óta már több mint 1500 alkalommal osztottak meg a Facebookon. Ugyanez a szöveg még 2025 júniusában is aktívan terjedt a Facebookon. A poszt a továbbiakban azt állítja, hogy a fluorid „gyorsítja a daganatok kialakulását”, valamint hogy károsítja az agyat, ami a kognitív képességek csökkenéséhez vezet.
Szakértők és hatóságok szerint azonban a fogkrémben lévő fluorid az ajánlott dózisokban biztonságosan használható, és semmilyen tudományos bizonyíték nincs rá, hogy összefüggésben állna a fluorid használata és a daganatos betegségek kialakulása, vagy káros idegrendszeri hatások. A poszt azt is tévesen állítja, hogy a fluoridos fogkrémek használata tilos a skandináv országokban és a posztszovjet államokban.
Az osztrák Egészségügyi és Élelmiszer-biztonsági Ügynökség (AGES) 2025. június 17-i közleménye szerint a kozmetikai termékekről szóló 1223/2009-es rendelet szabályozza a fluorid használatát. „A fluoriddal kapcsolatos határérték 0,15%. Emellett a fogyasztót a csomagoláson tájékoztatni kell a felhasznált fluoridkomponens jelenlétéről. A jóváhagyott adagolás mellett nem állapítottak meg kapcsolatot a rák (vagy neurotoxicitás) és a fogkrémekből származó fluoridbevitel között” – olvasható az AGES közleményében.
Akkor végül is káros a fluorid?
Bár a helyzet nem annyira végletes, a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) figyelmeztet két lehetséges mellékhatásra, amelyek hosszabb távú, túlzott fluoridfogyasztás esetén jelentkezhetnek. Az egyik ilyen a csontfluorózis, amely egy olyan csontbetegség, amit a tartósan magas fluoridbevitel okoz. Ez leginkább Ázsia és Afrika egyes régióiban fordul elő a szennyezett ivóvíz miatt, és ízületi fájdalmakhoz, merevséghez, valamint csontszerkezeti elváltozásokhoz vezethet. A másik a dentális fluorózis, amelyet a gyermekek fogképződése előtti túlzott fluoridbevitel okoz. Ez jellemzően 1-8 éves kor között érinti a gyerekeket, és az enyhe fehér foltoktól a súlyos fogkárosodásig terjedhet, de megelőzhető, ha odafigyelünk arra, hogy a gyermek ne nyelje le a fogkrémet.
Az Európai Unióban a fogkrémek fluoridkoncentrációja nem haladhatja meg az 1500 ppm (parts per million) értéket. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) szintén javasolja a fluorid megfelelő bevitelét a fogszuvasodás megelőzése érdekében, például fogápolási termékek vagy ivóvíz révén. A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ (NNGYK) is javasolja a fluoridos fogkrém használatát a fogszuvasodás elleni védelem érdekében.
A „méregként” emlegetett állítások valószínűleg abból erednek, hogy az anyagot a fluorral keverik össze. Fontos tudni, hogy a fluor egy mérgező, agresszív gáz, de a fluorid, mint ásványi anyag természetes módon megtalálható a kőzetekben, a talajban és a tengervízben. Az emberi szervezet is tartalmaz fluoridot, főként a csontokban és a fogakban.
