„Art2You” – Művészetterápiás önismereti csoport felnőtteknek Van, amikor az élethelyzeteinkre nehéz szavakat találni. Ilyenkor az alkotás segíthet kapcsolódni ahhoz, ami bennünk történik. Alkotóművészként én magam is többször megtapasztaltam a művészet gyógyító erejét — például férjem súlyos autóbalesete vagy édesapám elvesztése után. Az alkotás segített feldolgozni a bennem zajló érzéseket, megérteni és lassan átalakítani a fájdalmat. Ez a tapasztalat indított el a művészetterápia felé. A művészetterápia azonban nem csak traumák esetén lehet segítség. Támogathat olyan élethelyzetekben is, mint: elakadások döntéshelyzetek önbizalomhiány kapunyitási vagy életközepi válság szülővé vagy nagyszülővé válás változások, újrakezdések vagy egyszerűen az önmagunkhoz való kapcsolódás igénye Nem kell tudnod rajzolni A foglalkozásokon nem a művészi teljesítmény számít. Nincs „szép” vagy „jó” alkotás. Az alkotás itt egy eszköz, amely segít: lelassulni kapcsolódni önmagadhoz megérteni az érzéseidet és új nézőpontból ránézni az életedre Hogyan zajlik egy alkalom? A csoport kis létszámú (4–6 fő), hogy biztonságos, elfogadó légkörben tudjunk dolgozni. A foglalkozások során: relaxálunk beszélgetünk zenét és verseket használunk inspirációként különböző alkotói technikákat próbálunk ki majd közösen reflektálunk az elkészült munkákra Egy alkalommal általában 3–4 alkotás készül. A résztvevői visszajelzések segítenek abban, hogy új szemszögből láss rá önmagadra és a saját történetedre. Amit garantálni tudok kikapcsolódás és feltöltődés flow élmény biztonságos, elfogadó közeg kreatív önismereti folyamat minőségi énidő És igen — tea, ital és egy kis nasi is vár rád a szünetben Minden eszközt biztosítok Az alkotáshoz szükséges minden alapanyagot és eszközt a részvételi díj tartalmaz. Helyszín ART Brigád Kecskemét, Liliom utca 17. Minimum létszám: 4 fő Maximum létszám: 6 fő Egy alkalom időtartama: kb. 4 óra Korán ébredő kedvezmény augusztus 16-ig 59.900 Ft A foglalkozás vezetője Mészáros Marianna képzőművész, művészetterapeuta és life & art coach Tervezett időpontok: Ez a sorozat 5 alkalmas, szeptembertől januárig tart, havi egy szombat délután, 14 órától. Csak az első időpont a fix, a többit egyeztetjük a csoport részvevőivel, de általában a hónap 2. vagy 3. hétvégéjén tartjuk. A első foglalkozás: 2026. szeptember 19. Résztvevők visszajelzései „Nagyon jó kikapcsolódás és rávilágítás a saját belső világunkra.” – Lídia „Kicsit kimozdított a megszokott kerékvágásból. Különleges élmény.” – Csaba „Más megvilágítást adott a többiek hozzászólása egy-egy képhez.” – Edit „Az önismeret szempontjából nagyon hasznosnak találtam. Relaxációnak is kiváló volt.” – Betti Jelentkezés Ha úgy érzed, itt az ideje egy kis megállásnak, kapcsolódásnak és alkotásnak, szeretettel várlak a csoportban.