Szeptember 14-től, minden hétfőn 18:30-tól Hangfürdős Jóga Krisztivel 🧘♀️ Minden alkalommal 55 perc mozgás és 20 perc hangfürdős relaxáció, hogy ne csak a testedet mozgasd át, hanem fejben is ki tudj kapcsolni. Az órát ráhangolódással és légzőgyakorlatokkal kezdjük, majd fokozatosan átmozgatjuk az egész testet. A gyakorlás során egyszerűbb és összetettebb ászanákon keresztül figyelünk a test jelzéseire, a mozgásra, a légzésre és arra is, hogyan reagálsz egy-egy helyzetben. Minden alkalommal foglalkozunk az érzelmeinkkel, az aktuális asztrológiai hatásokkal és azokkal a belső folyamatokkal, amelyek elválaszthatnak minket a kiegyensúlyozottabb működéstől. Nem kell hozzá semmilyen előképzettség. Akkor is bátran csatlakozhatsz, ha most találkozol először a jógával. A jóga gyakorlása után 20 percet hagyunk arra, hogy egyszerűen csak megérkezz és pihenj. Hangfürdővel zárjuk az órát, amely segít lelassulni, elengedni a nap feszültségét és feltöltődni. Ezt az órát elsősorban azoknak ajánlom, akik szeretnének: ✨ kiszakadni egy kicsit a hétköznapok mókuskerekéből ✨ feltöltődni testileg és mentálisan ✨ jobban kapcsolódni a saját testükhöz ✨ a mozgáson keresztül felfedezni a saját határaikat és működésüket ✨ megtapasztalni, milyen érzés nem folyamatosan teljesíteni, hanem jelen lenni ✨ nyugodtabban, türelmesebben és kiegyensúlyozottabban kapcsolódni önmagukhoz és másokhoz A Hangfürdős Jóga minden alkalommal lehetőséget ad arra, hogy egy kicsit lelassíts, kiengedd, amit egész nap magadban tartottál, és feltöltődve indulj a hétnek. Ráadásul mindezt egy kreatív, fényes térben, a város tetején. ☀️ 📍 Luca Kerámia Műhelye Kecskemét, Kálvin tér 10–12., 5. emelet (Ha még nem jártál itt, keress meg privát üzenetben, és segítek eligazodni.) 🕡 Minden hétfőn 18:30–19:45 🧘♀️ Hangfürdős Jóga: 55 perc jóga + 20 perc hangfürdő 🎉 Első alkalom kedvezményes áron: 3.000 Ft 👭 Oszd meg ezt a bejegyzést egy barátnőddel, ismerősöddel, anyukáddal, nagy lányoddal és gyertek ketten 5.500 Ft-ért az első alkalomra. Alkalmi jegy: 4.000 Ft Kedvezményes bérletek: 4 alkalmas bérlet: 15.000 Ft (5 hétig érvényes) 8 alkalmas bérlet: 28.000 Ft (10 hétig érvényes) Induljon jól minden heted, várom szeretettel minden új és régi vendégemet! 🤍 Bejelentkezés és további információ privát üzenetben nálam: Kerekes Krisztina, jógaoktató, asztrológus, transzgenerációs facilitátor Megosztásokat köszönöm! 🫶