Lelkes kis csapatunkkal várjuk azokat, akik szeretnék megtapasztalni a mozgásmeditáció, élményét és hatását. Várjuk azokat, akik úgy érzik, szeretnének beépíteni az életükbe valami olyan mozgásformát, ami heti intenzív öröm és élményforrás lehet, ami segít kicsit letenni a terheket, segíti a hétköznapok megélési mintáinak megismerését és átalakítását, segíti az elengedést. A testfókuszú meditáció, segít kapcsolódni önmagunkhoz, társainkhoz és a közösséghez. A TENGERTÁNC egy új mozgásforma, egy új lehetőség Kecskeméten a Danu Jóga Központban. A világ, az élet, a valóság szüntelen hullámzása, sodrása, áramlása, lüktetése, az ismétlődések, változások, sorozatosságok, arányosságok összefüggő bonyolult rendszere, a természet és az élővilág "tengertánca" számunkra emberek számára, a RITMUS élményében jelentkezik. /M.Boda Edit-Kecskés András:Tengertánc/ A TENGERTÁNC a mozgásmeditáció és az örömteli szabadtánc ötvözete. A figyelmünk által kísért tapasztalati út, önmagunk egyre mélyebb megismerése felé. Testtudatos mozgásforma, tehát a testi érzeteinkre helyezi a fókuszt, és ezáltal segít kapcsolódni a belső világunkkal, társainkkal és a tágabb környezetünkkel, vagyis a közvetlen valóságunkkal a jelen pillanattal. Intuitív szabad mozgásforma, befelé figyelés, ráhagyatkozás testünk bölcsességére, megengedés és rálátás arra, ami épp kibontakozóban van. A jelen pillanatba hoz, ahol épp történnek a dolgok, ahol reagálunk a minket ért ingerekre, arra a pontra, ahol épp lehetőségünk van változtatni. Mindeközben az elme lecsillapodik, és a testben létezés, az élet elevensége járja át a lényünk. A Tengertánc gyakorlása által a tánctérben tapasztaltak elkezdenek olyan gyakorlattá válni, amik a hétköznapi életünk során is megjelennek. A gyakorlás során zsigerivé vált bölcsességek megmozdíthatják, alakíthatják életünk valós áramlását is. A Tengertánc egy közösség kérésére jött létre, egy közösség igényei alakították ki. Közel 10 éve táncolunk együtt különböző mozgásmeditációs módszerekkel. Az órát N.Tóth Tímea tartja. A javasolt hozzájárulás az órához 4000 forint. Az órán való részvételhez semmiféle előképzettség, tehetség nem szükséges. Helyszín: Danu Jóga Központ (Kecskemét, Szövetség tér 4. a Trabant mögött egy régi polgári villában található) Férfi, női öltöző van, ahol kényelmesen átöltözhetsz. Mezítláb, vagy könnyű táncos cipőben szeretünk táncolni. Csúszásgátlós zokni is jó választás lehet. Ajánlott rétegesen öltözni - izzadni fogunk. Számodra kényelmes ruhát válassz, amiben fesztelenül tudsz mozogni. Plédek matracok a helyszínen vannak, ha úgy alakul hogy szükséged lenne rá. Javasoljuk hogy hozz egy üveg vizet, innivalót is magaddal! Az óra alatt és után a folyadékfogyasztás kifejezetten javasolt. Elérhetőség: N. Tóth Tímea [email protected]