A szex alapvetően egy olyan élmény, amelyre vágyunk, s amely kielégítő a számunkra. A folyamat maga rengeteg örömmel, élvezettel jár, utána pedig többnyire elégedettség, relaxált állapotot érhetünk el. Akadnak azonban olyanok, akik gyötrő szomorúságot éreznek orgazmus után. Ők posztkoitális diszfóriában szenvednek.
A posztkoitális diszfórián változtathatunk!
Amennyiben ez az élmény rendszeresen fennáll, érdemes az Onlinepszichológus.net szakembereihez pszichológiai kezelésért fordulni. Ugyanis változtathatunk rajta attól függetlenül, hogy a jelenség hátterében traumatikus tapasztalatok, bűntudat vagy párkapcsolati konfliktus áll, habár értelemszerűen a problémák jellegétől függően a kezelés eltérő lehet.
Sokat tehetünk azzal is, hogy a szexuális aktust követően megőrizzük az intimitás légkörét, simogatással, öleléssel pedig nemcsak a testnek, hanem a léleknek is jót tehetünk.
Mi is pontosan a posztkoitális diszfória?
Ugyan gyakrabban fordul elő nőknél, valójában azonban bármelyik nemhez tartozóként előfordulhat, sőt, még életkorhoz sem kötött. Különféle negatív érzéseket foglalhat magába, a szomorúság mellett a melankólia, a depresszió is előfordulhat, de ide tartozik az is, ha a szexuális együttlétet izgatottság vagy agresszió követi. Ez megmutatkozhat például veszekedésben.
Az sem szokatlan a posztkoitális diszfória esetében, ha a kifejezetten kielégítő szex után üresség vagy nyugtalanságérzet marad. Ráadásul akár önkielégítést követően is előfordulhatnak ezek az érzések. Nagyon fontos, hogy a diagnózishoz nem elegendő az itt leírtaknak az időnként történő átélése, hanem az esetek többségében megjelenő érzelmek nyomán érdemes erre gyanakodni. Amennyiben valamilyen egyéb esemény is kötődik az érzéshez, szintén nem posztkoitális diszfóriáról beszélünk.
Az is lényeges információ, hogy az élmény nem azzal kapcsolódik össze, hogy nem volt a szex elég jó vagy kielégítő. Sőt, magát az együttlétet a posztkoitális diszfóriában szenvedő személy is vágyja. Az érzések jellemzően az orgazmust követik, és általában pár percig tartanak, de egyes esetekben akár napokon át elhúzódhatnak.
Mivel ez a társas környezet számára nem ismert és nem elismert betegség, ezért a posztkoitális diszfóriához gyakran csatlakoznak olyan élmények is, hogy saját magát nem érti, s ez akár odáig is elvezethet, hogy magát a szexuális kapcsolatot is kerülni kezdi az illető. Ráadásként a partnerre is hatással lehet, akár az önértékelésére is kihathat.
Mi áll a háttérben?
Gyakran lehetnek kötődésben való elakadások, s annak ellenére, hogy elsősorban pszichés és érzelmi eredetet azonosíthatunk, feltételezhető a genetikai háttér is. A traumatikus szexuális élmények, valamint a gyermekkori bántalmazás is megjelenhet az okok között. A szerteágazó következmények miatt érdemes mindenféleképpen szakértő segítséget keresni.
(X)